Sexualberatung für Frauen
Sexualität ist ein Teil des Menschen und je nach Lebenssituation, Alter oder Krankheit kann sich unser sexuelles Erleben verändern. Sexualität schenkt uns lustvolle Freude und gleichzeitig kann sie auch Unsicherheiten, Ängste und Widersprüchlichkeiten mitbringen, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigen bzw. eine Partner*innenschaft stark belasten können.
In der von mir angebotenen Sexualberatung liegt die Aufmerksamkeit auf deinen individuellen Bedürfnissen, Erfahrungen und Ressourcen. In einem geschützten Rahmen kannst Du Fragen und Anliegen klären und ein Gespür für deinen Körper, deine sexuellen Wünsche und Vorstellungen entwickeln.
Ich unterstütze Dich dabei, eine wertschätzende Sprache zu finden, um Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse innerhalb deiner Sexualität und eurer Partner*innenschaft „besprechbar“ zu machen. Du bist dazu eingeladen, dein individuelles und partnerschaftliches sexuelles Erleben auf vielfältige Weise neu zu entdecken und Wege zu einer lustvollen Körperlichkeit zu finden.
Mögliche Fragen und Themen innerhalb der Beratung:
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Umgang mit Veränderungen der eigenen und/oder partnerschaftlichen Sexualität z.B. nach Schwangerschaft, Geburt, Elternschaft, Wechseljahre, Krankheit, Operation, im Alter oder bei Trauer
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Aufbau und Stärkung einer wohlwollenden und wertschätzenden Verbindung zum Körper und zum eigenen Genital
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Wege zu einem sinnlich-lustvollen Körperempfinden und einer lebendigen Sexualität
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Wie gehe ich mit Unsicherheiten und Ängsten innerhalb der Sexualität um?
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Über Sexualität in der Partnerschaft sprechen lernen
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Lustlosigkeit, Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten
Je nach Thema im Beratungsgespräch beziehe ich körperorientierte Achtsamkeits- und Sinnesübungen ein. Übungen dieser Art werden selbstverständlich bekleidet durchgeführt.
Die Sexualberatung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Bedarf verweise ich Dich gerne an medizinische, psychotherapeutische oder anderweite Unterstützungsmöglichkeiten.
Sexualberatung für Frauen
Innerhalb einer offenen und wertschätzenden Gesprächsatmosphäre lernst Du, wie Du deine individuelle und partnerschaftliche Sexualität lebendiger, lustvoller und den eigenen Bedürfnissen entsprechend gestalten kannst.
Gerne kannst Du mit mir vorab telefonisch erste Fragen und Anliegen klären.
Einzelsitzung 60 min
Praxis-Adresse:
Obere Breite Straße 44
88212 Ravensburg
65 € pro Stunde